Néhány nappal ezelőtt elkezdtük a ketogén diétát Noémivel. Nála a nagyon enyhe és kímélő változat lesz egyenlőre (a magas májértékek miatt). 2:1 arányú hozzáadott zsír az, amit figyelembe kell vennünk. Jelenleg a fokozatosság elve él, és teljesen Noémi igényei szerint térünk át a teljes napi étrendre. Minden ételnél ki kell számolnom, hogy mennyi fehérje, szénhidrát és zsír tartalma van. Ezeket kell alapul venni a hozzáadott zsírnál. Ha teljesen át tudtunk állni az étrenddel, akkor kezdjük meg a ketocal tápszert. Egyenlőre napi egyszer kap "zsírosabb" ételt. Hasmenés és hányinger/hányás a kellemetlen tünetek egyikei, hát nálunk megvolt mindkettő, így csak (óvatosan) lassan haladunk. Egyébként nem is annyira vészes. Olyan, mintha zsírosabban főznék, mint eddig tettem. Meglátjuk!